プチ断食ダイエットが大流行??いったいプチ断食って何?

よく最近ホントによく耳にするプチ断食ダイエット。または、ファスティングダイエット。いったいそのダイエットって何よ!!って方も意外と多いのではないのかしら?

 

プチ断食ダイエットを簡単に解説をしてしまうと、ちょっとだけ断食する!!まさに読んで字のごとくなのである!!プチ断食ダイエットには主に二通りの方法があります。その二つをご紹介しましょう。

朝食や夕食を断食する方法

朝食や夕食を全く食べずに何かで置き換えて断食する方法です。この方法が基本ですね。特に朝食を断食するのがプチ断食の基本です。全く何も食べない、飲まない方法もありますが、酵素ドリンクやグリーンスムージーを飲んで断食する朝食や夕食を置き換えるって方法が主流です。

1日断食する方法

朝、昼、夕と断食する方法が二つ目です。これも朝食や夕食を断食する時と同じく、酵素ドリンクやグリーンスムージーを使った方法が主流です。ご飯類を食べずに、酵素ドリンクやグリーンスムージーだけで1日を過ごすって感じです。

プチ断食ダイエットするときは酵素ドリンクやグリーンスムージーを!

プチ断食ダイエットをする時、欠かせない存在なのが、酵素ドリンクやグリーンスムージーです。酵素ドリンクなどを使わずに酵素たっぷりのすりおろした野菜や果物を食べてプチ断食する方法もあります。

 

ですが、やっぱり人気なのは、酵素ドリンクやグリーンスムージーを使ったプチ断食ダイエット。プチ断食中はやはりどうしても空腹と戦わないといけません。これらの二つをアイテムを活用することで、ある程度空腹を紛らわしてくれます。

 

特に最近の酵素ドリンクには、美容成分もたっぷり入っているので、お肌にもいいダイエットになります。当サイトでは、管理人が実際によかった酵素ドリンクやグリーンスムージーランキングをご紹介しておりますのでよかったら参考にしてくださいね。

実際によかったプチ断食アイテムランキング

ベルタ酵素ドリンク

価格

口コミ

特徴

5,080円

たくさんのモデルさんが愛用

酵素ドリンク選びに迷ったらまずはベルタ!

 

 

プチ断食のための酵素ドリンク選びに迷ったらベルタをおすすめしたいですわ♪なぜならベルタはほんとの飲みやすいの♪そして、美容成分がたっぷり入っているので、お肌もきれいになりダイエットも同時にできるの!迷ったら絶対ベルタを選ぼう!


酵素ミネラルグリーンスムージー

価格

口コミ

特徴

2,458円+税

腹持ちがピカイチ

グリーンスムージーは絶対これ!!

 

 

グリーンスムージー売上ランキングで上位をいつも独占している酵素ミネラルグリーンスムージー。かなり腹持ちがいいので、プチ断食と相性がいいグリーンスムージーなの!しかもスーパーおいしい!一度飲むと虜になること間違いなしざますよ♪


ベジライフ酵素液

価格

口コミ

特徴

5,100円

浜田ブリトニーさん愛用

浜田ブリトニーさんが激ヤセした酵素ドリンク!

 

 

浜田ブリトニーさんが激ヤセした酵素ドリンクというので、めちゃくちゃ有名な酵素ドリンク。酵素ダイエットにちょっとでも挑戦したいと思った方は絶対知っているはずでしょう!一番有名な酵素ドリンクといっても過言ではないのである!


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